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　　這兩天，一則新聞讓不少人頗有感慨，一位常年陪孩子寫作業的家長，由于經常被熊孩子整得發火，孩子五年級時他因心梗住院，做了支架，萬念俱灰的他終于頓悟：和生命比起來，作業什么的都是浮云。

　　經常發怒的確會讓心臟很“受傷”。

　　國家二級心理咨詢師、寧夏英開悟心身健康管理研究中心負責人孟祥寧解釋，愛發火的人罹患心腦血管疾病的幾率更高，心理學稱之為“A型人格”，這類人具有較強的進取心和成就感，遇事容易著急上火。那么，極端情緒是如何影響到心臟的？無論是恐懼、暴怒、忿恨或者焦慮等等，都會對大腦產生一種刺激，激起腦垂體進而刺激甲狀腺和腎上腺，使這兩個腺體更多地分泌出一些激素。這些激素能使心跳加快，脈搏增速，血壓升高，這些反應無疑會使心臟的負荷加重，同時也增加了它對氧和血液的要求量，如果這種需求一時不能滿足，就會發生心絞痛。另外，血壓升高也可以引起心率不齊，并使血液趨向濃縮，過度激活還會引起血脂水平升高，并激活血小板，促進斑塊破裂，誘發血栓形成，發生心肌梗死和腦卒中。

　　“很多人沒有意識到，憤怒其實也是壓力的一種形式”，長期處在憤怒狀態中或承受其他壓力，除了易引發心臟病外，還會增加腸易激、腦中風等疾病風險。不過，這并不意味著我們為了保護心臟，從此要強壓下各種怒火，然后告訴自己“不能生氣”。要知道，急躁易怒的人容易得心腦血管疾病，但忍氣吞聲的人可能會因此患癌。那些不愿意發泄不滿或者習慣性壓抑憤怒的人心臟也不會好，而且免疫功能下降，大腦激素也會發生改變，心理學上稱這類人為“C型性格”，即癌癥性格。

　　因此，面對憤怒等不良情緒的挑釁時，我們要學會和它們過招，學會放松心情、緩解壓力、尋找恰當的發泄方法或物體、積極鍛煉、盡量少攝入含糖和酒精的食物等，都是不錯的解壓之道。（孫麗瓊）